请问辅酶Q10能和牛奶一起吃吗？
可以。事实上，一般产品说明上也表示，尽量与含有油脂类的食物同服，以促进吸收。辅酶Q10本身是脂溶性的，人体吸收不易，与油脂类食物同服可以促进分泌消化液分泌进而加强对辅酶的利用。多说一句，辅酶Q10分为氧化型和还原型两类，前者叫泛醌，后者叫泛醇，泛醇具有水溶性，较前者一吸收些。
补充辅酶Q10有什么好处？哪个牌子的比较好？
辅酶Q10的生理功能有两个，
一，提高线粒体产能，人体所用的能量90%来自线粒体，它要想顺利工作，一定需要辅酶Q10，因为心脏耗能最多，所以，心脏消耗的辅酶Q10也最多。
二，抗氧化，综合自由基。减少自由基对人体的伤害，所以可以减少动脉硬化，炎症等。
辅酶Q10最开始是从猪的心脏提取，所以价格非常高，后来日本通过发酵技术，用烟梗发酵制成。价格虽然降了很多，但还是比较高。人工合成的价格会低很多。
另外，辅酶Q10有两种形式，一种是范琨，市场上产品多数都是这个形式的，它要在人体内代谢转化为范醇才起作用。而且市场上就直接有范醇的产品卖。
由于范醇可以被人体利用，所以同等量的范醇是范琨的8倍。
同样的奔驰车，有30万的，也有300万的。所以不要问哪个牌子的，如果你是内行，首先问是发酵的还是合成的，是范醇还是范琨。
我这里有美国产的，有范醇也有范琨，价格会差很多。
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